Workshop en online lessen
We zijn volop bezig om de online lessen te starten. Ondertussen is er veel vraag naar workshops dus stellen we die alvast aan u voor. Bij vragen mail me gerust gracia@gracia.be
WORKSHOP: STA ALS EEN BERG, STROOM ALS WATER
De basisprincipes van Tai Chi en Qigong weven de workshop tot een spel van geven en nemen, actie en rust - yin en yang. Of je nu ervaring hebt of beginner bent, deze dag draait om JOU. We werken aan je houding, ademhaling. Diegene die me kennen weten dat luchtigheid en relax een van de hoofdprioriteiten zijn tijdens de lessen en de workshops. Ik leer je een eenvoudige zeer korte Tai Chi vorm aan zodat je thuis kan oefenen.
Wens je deze workshop in je bedrijf, vereniging of familie-teambuilding dat kan vanaf 125€ - 320€
WORKSHOP: BESCHERM JE LICHAAM TEGEN VERANDERENDE SEIZOENEN
Volgens de principes van de Chinese geneeskunde is het voorbereiden op een seizoen essentieel om het lichaam en geest in balans te houden en te beschermen tegen de invloeden van de veranderende seizoenen. Met deze workshop geef ik tips en lichaamsbewegingen mee die iedereen thuis kan toepassen om de algehele circulatie te verbeteren en stijfheid/pijn te voorkomen.
Voorbereiding van de lente & zomer - workshop vanaf maart tot eind juni -
Voorbereiding van de herfst & winter - workshop juni tot eind november -
Wens je deze workshop in je bedrijf, vereniging of familie-teambuilding dat kan vanaf 125€ - 320€
WORKSHOP: ADEMHALING / STRESSHANTERING / HOUDING
Als patiënte van zware hyperventilatie aanvallen kan ik dit alleen maar luchtig benaderen. Uw adem is uw alles, ik weet dit maar al te goed. En juist in periodes van stress loopt die ademstroom en ook je houding wat verkeerd. Tijdens deze workshop gaan we alles wat onder spanning staat losmaken. We werken met geluiden en stilte, beweging en rust. Ook al is het thema serieus, diegene die me kennen geef ik hier een luchtige schwung aan. Die relaxe voeling wil ik je graag meegeven, zodat je thuis verder kan oefenen en genieten.
Wens je deze workshop in je bedrijf, vereniging of familie-teambuilding dat kan vanaf 125€ - 320€
TOT SLOT MOVE ALWAYS HAPPY :)
Rustig en in harmonie klopt je hart en zingt je geest.
Tot dan, Gracia
REVIEWS
We werden hier zeer goed in begeleid waarvoor chapeau !
Ik kijk nu reeds uit naar de volgende workshop waaraan ik zeker ook zal deelnemen. Dank, van harte en doe zo verder, You're simply the best !!! (- TIna Turner.)
Gracia, met heel veel voldoening heb ik aan de geweldige workshop "Leven vanuit je kracht" mogen deelnemen. Uw workshop was een zeer verrijkende, leerzame ervaring met mooie afwisseling van praktijk, theorie, meditatie, rust, beweging en vooral doorzettingsvermogen en aanvaarding.
We hebben onszelf beter leren kennen, en tips ontvangen hoe we "neen" kunnen antwoorden indien we worden overrompeld door een onverwachte vraag waarop we "ja" zeggen, zonder het eigenlijk zelf te wensen. Uiteindelijk kiezen we zelf, en dit is de moeilijkheid, - op een positieve wijze aanbrengen hoe we voor onszelf opkomen -, en u Gracia, hebt ons een stappenplan bezorgd waar we mee verder kunnen, super !