Starters eerste proefles gratis
- Gratis proefles week van 8 september
-
Tweede proefles 15€. Steeds inschrijven via www.gracia.be
Qigong
Ma 10u s-Gravenwezel Dorpshuis
Wo 10u Schoten Cogelshof
Qigong : Zijn heel zachte staande bewegingen die blokkades opheffen en de energie weer laat stromen. Je kan het hele jaar starten. Startersinfo
Voor iedereen die op een zachte staande of zittende manier wenst om te gaan met hun lichaam en adem. We zoeken de juiste ontspannen houding waar jij je comfortabel mee voelt in combinatie met een diepe ademstroom. We versterken niet alleen het immuunsysteem we leren ook om te gaan met onze zwakkere punten, lichaamskrachten en stress. hier heb je een idee van een Qigong les.
Kom in gewone losse kledij, breng wel binnenschoeisel mee en een tasje voor de thee.
Morning Flow
Wo 9u Schoten Cogelshof
Hier gaat de aandacht gaat naar de stilte de rust, een oefening wordt hier ook onderbouwd zodat je het rustig kan opnemen. Deze les is voor iedereen toegankelijk ook voor diegene die wat onzeker zijn of ze het wel aan kunnen of bij Burn out, hyperventilatie, revalidatie, fibromyalgie. Deze les sluiten we steeds af met een meditatief thee moment. Je kan heel het jaar starten Startersinfo
Kom in gewone losse kledij, breng wel binnenschoeisel mee en een tasje voor de thee.
Gezondheidsvoordelen
- Qi betekent levensenergie
- Gong betekent oefening
- Ideaal om je weer fit en monter te voelen
- Zachte staande / zittende oefeningen
- Chinese geneeskunde als basis
- Veel tips immuunsysteem / gezondheid
- Je kent je energiebanen en blokkades
- Activeert het zelfhelende vermogen
- Brengt harmonie in lichaam en geest
- Versterkt uw houding en evenwicht
- Brengt het piekeren tot rust
- De ideale manier om je week fit te starten
- Versterkt het immuunsysteem
- Activeert het lymfesysteem
- Instappen steeds mogelijk
Lesmomenten
Ma 10u. Qigong Dorpshuis 's-Gravenwezel
Wo 9u. Morning Flow Cogelshof Schoten
Wo 10u. Qigong Cogelshof Schoten
Prijs en kleine lettertjes;)
- Schrijf je steeds in via de balk.
- AANKOOP van een tweede proefles of extra les 15€ of 10- beurtenkaart 135€ in de les via qrcode payconiq of cash.
- Met de beurtenkaart kan je naar alle lessen en locaties. Blijf in beweging is onze missie;)
- De beurtenkaart is persoonlijk en 6 maand geldig. Wij geven 6 maand ipv de gebruikelijke 4 maand omdat we willen dat je beweegt! Terugbetaling is niet mogelijk.
- Betaling in de les via qrcode payconiq of cash.
- Bij niet tijdig annuleren ontvang je een betalingsverzoek. Dat zie je bij je inschrijving
- Koop je beurtenkaart in september en je bent bij ons een seizoen verzekerd. Daarna vragen we 15€ bij inschrijving.
- Dit waren de kleine lettertjes.
"Les van vorige woensdag was zalig! Stijf toegekomen, soepel vertrokken! MJ"
"Stressy binnen-gekomen, helemaal ontspannen naar huis gegaan, en lang geleden dat ik zooooo goed geslapen heb. Zalig dank Gracia! "
Voor de paasvakantie heb ik een proefles QiGong meegedaan. Dit is mij zeer goed bevallen. Ik voelde tijdens het naar huis fietsen aan mijn benen wel dat het inspannend was, maar in de namiddag kon ik precies zoveel beter ademen, heel diep met veel gemak.
"Het enige goede aan het einde van de zomer is dat de Qigong lessen terug starten. Lieve groetjes. NS"
"Heb genoten van de aantal keren in het park van Schilde met mijn buddy door jou aangewezen. Groetjes en tot in de les."